9 महीने की बच्ची को खाना खिलाने के लिए दिया फोन, विशेषज्ञों की चेतावनी ने उड़ा दिए होश

नई दिल्ली: कई माता-पिता की तरह, जब मेरी 9 महीने की बेटी ने खाना खाने से मना किया, तो फोन मुझे इकलौता समाधान लगा। स्क्रीन जलते ही वह चुपचाप मुंह खोल देती थी। लेकिन डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों से बात करने के बाद मुझे पता चला कि यह ‘सुविधा’ बच्चे के भविष्य के लिए कितनी खतरनाक हो सकती है।

विशेषज्ञों की 5 बड़ी चेतावनियां:

1. दिमाग का 80% विकास 2 साल से पहले:
   सीके बिड़ला अस्पताल की डॉ. पूनम सिदाना के अनुसार, बच्चे के मस्तिष्क का 80% विकास जन्म के पहले दो वर्षों (1000 दिनों) में होता है। इस दौरान दिमाग ‘सर्व एंड रिटर्न’ (जैसे टेनिस का खेल) के जरिए विकसित होता है। जब बच्चा मुस्कुराता है और आप वापस मुस्कुराते हैं, तो दिमागी कनेक्शन बनते हैं। फोन इस आपसी संवाद को खत्म कर देता है।
2. शून्य स्क्रीन समय (Zero Screen Time):
   वैश्विक दिशानिर्देशों के अनुसार, 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन समय बिल्कुल शून्य होना चाहिए। फोन देखने से उनके सोचने-समझने की क्षमता (Cognitive Development) और निर्णय लेने की शक्ति पर बुरा असर पड़ता है।
3. मोटापे और ईटिंग डिसऑर्डर का खतरा:
   स्क्रीन देखकर खाना खिलाने से बच्चे को यह पता नहीं चलता कि उसका पेट कब भर गया है। इससे ‘माइंडलेस ईटिंग’ (बिना सोचे-समझे खाना) की आदत पड़ती है, जो भविष्य में मोटापे और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बनती है।
4. बोलने में देरी (Speech Delay):
   डेवलपमेंटल साइकोलॉजिस्ट डॉ. सुप्रिया मलिक बताती हैं कि शुरुआती वर्षों में बच्चे स्पर्श, आवाजों और नजरों के मिलने (Eye Contact) से सीखते हैं। फोन की लत से उनके भाषा विकास और एकाग्रता (Attention Span) में कमी आ सकती है।
5. इमोशनल इंटेलिजेंस (EQ) की कमी:
   इंसान एक सामाजिक प्राणी है। स्क्रीन कभी भी मां की आवाज, पिता की झप्पी या बाहर खेलने का मुकाबला नहीं कर सकती। फोन पर निर्भर बच्चे अक्सर अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर पाते और चिड़चिड़े हो जाते हैं।

अभिभावकों के लिए सलाह:

• 2-5 साल के बच्चों के लिए: दिन में अधिकतम 1 घंटा, वह भी बड़ों की निगरानी में।
• अकेले न छोड़ें: अगर बच्चा स्क्रीन देख रहा है, तो उसके साथ बैठकर बातचीत करें।
• विकल्प ढूंढें: खाने के समय कहानी सुनाएं या खिलौनों का सहारा लें, न कि गैजेट्स का।

निष्कर्ष: खाना खिलाने की जल्दी में फोन देना एक आसान रास्ता लग सकता है, लेकिन यह बच्चे के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की कीमत पर आता है।